有些天使寶寶，天生就睡眠能力強，能自己進入睡眠；有些寶寶天生睡眠能力就比較差，需要家長全身心的維護，才能更好的進入睡眠。今天就和小編一起來了解一下寶寶自主入睡的相關(guān)內(nèi)容吧。
什么是自主入睡？
在沒有他人的幫助下，寶寶自己完成從清醒到入睡的過程。除了吃奶嘴吃到睡，使用其他的安撫性物品幫助睡眠都可以稱之為完全的自主入睡。
如何讓寶寶實現(xiàn)自主入睡？
實現(xiàn)自主入睡的過程其實就是在實現(xiàn)規(guī)律作息的前提下，給寶寶逐漸降安撫，以實現(xiàn)寶寶可以在無安撫的情況下自己入睡。
家長根據(jù)自己寶寶目前需要的哄睡方式，然后選擇合適的安撫方式，家長可以從寶寶小月齡開始就為寶寶建立一個良好的睡眠聯(lián)想習慣。
4個月前的寶寶，建議從抱睡逐漸過度到拍睡，再逐漸過渡到自主入睡；而4個月之后的寶寶，因為寶寶的睡眠問題比較明顯了，需要針對性的看我們的寶寶到底需要什么，但整體過渡的思路仍然不變，應(yīng)該盡量溫和的對待寶寶的睡眠問題哦。
培養(yǎng)寶寶的自主入睡習慣，還可以到成都環(huán)球中心田螺阿姨的工作處，向相關(guān)工作人員咨詢或者詢問田螺阿姨的專業(yè)月嫂哦。YY
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