就快要入伏了，天氣越來越炎熱，出門坐個(gè)地鐵都是一身汗，早上八點(diǎn)的太陽就已經(jīng)毒辣過頭了，大人都受不了了，怎么照顧寶寶呢？田螺阿姨溫馨提示：炎炎夏日護(hù)理寶寶要注意這些內(nèi)容。

　　1、飲食清淡有營養(yǎng)

　　在高溫天氣影響下，幼兒的食欲變差，所以飲食要以清淡、易于消化的食物為主，多吃一些清口的菜，同時(shí)注意營養(yǎng)的搭配，可以用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物做各種花色粥，比如綠豆粥、紅棗粥，容易入口又有營養(yǎng)，比白粥更能激發(fā)食欲。此外可以搭配糖水、淡鹽水、山楂湯、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等，以保證幼兒的營養(yǎng)均衡搭配。

　　2、水分補(bǔ)充要及時(shí)

　　夏季天熱，易出汗，身體水分容易流失，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充水分。盡量鼓勵(lì)寶寶多喝白開水，純凈的白開水最容易解渴，也是最安全的補(bǔ)水選擇。除了喝白開水外，還可以給寶寶喝解暑清涼的綠豆湯，此外還可以讓孩子適當(dāng)吃一些水分豐富的蔬菜和水果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等。

　　3、增減衣服要適當(dāng)

　　要根據(jù)氣溫的變化給寶寶合理增減衣服。天氣炎熱的時(shí)候，大人穿多少，寶寶穿多少就可以了，只要寶寶的手腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。衣著要寬松、柔軟、透氣，衣料以薄薄的全棉紗類為佳。同時(shí)需要注意的是再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，寶寶的肚皮比較薄，易著涼拉肚子，所以在寶寶睡覺時(shí)可以給寶寶胸腹蓋上保溫的小薄被或者穿上個(gè)小肚兜。

　　4、戶外活動要適量

　　不要讓幼兒在烈日下玩耍，戶外活動時(shí)要避開高溫時(shí)間段，可以安排到清晨或傍晚氣溫涼爽時(shí)再出來玩耍，出去要給寶寶用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水分補(bǔ)充，準(zhǔn)備小手巾或濕巾等，玩耍時(shí)間也不宜過長。

　　5、使用空調(diào)要適量

　　現(xiàn)在空調(diào)是家家戶戶必備的防暑降溫器材，但空調(diào)使用時(shí)間一定要適度，不要長時(shí)間讓幼兒吹空調(diào)，且溫度不宜調(diào)得過低，控制在26℃-28℃，比室外低5℃-6℃為宜?？捎秒娚却婵照{(diào)，但要注意風(fēng)扇不要直接對著寶寶吹。

　　以上五點(diǎn)就是今天盤點(diǎn)的夏季寶寶護(hù)理知識了，如果還想了解更多，可以咨詢田螺阿姨哦。

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