隨著生活水平的不斷提高，越來越多女性自稱“吃貨”?？墒?，當了媽媽就不能隨意吃喝東西，為了母乳喂養(yǎng)期間能給寶寶更好地營養(yǎng)，趕緊和小編一起來了解一下母乳喂養(yǎng)的寶媽不能吃的那些東西？
母乳喂養(yǎng)的寶媽不能吃的那些東西？
1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因為這些食物被媽媽吸收后，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。
3、巧克力：因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。
4、腌制的魚、肉一類食物：媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負擔，也會使血壓增高。
5、吃過量味精：食用味精對寶寶發(fā)育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。
6、酒精：酒精進入寶媽身體后，能通過乳汁進入寶寶體內(nèi)。因此影響寶寶的健康發(fā)育，所以寶媽應該避免喝酒。
為了寶寶健康，寶媽應當在哺乳期間學會禁嘴，多多關注一下哪些食物能吃，哪些不能吃。
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