孕婦能不能吃小龍蝦，這一直都是一個比較有爭議的問題。有些人覺得小龍蝦有細菌所以不能吃，但有些媽媽有現(xiàn)身說法，自己懷孕的時候就吃過。那么媽媽們，你們知道懷孕之后能不能吃小龍蝦嗎？跟田螺阿姨一起來看看吧。
首先，孕婦是可以吃小龍蝦的，小龍蝦里邊含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì)，特別是鈣含量比較高，有利于胎兒的生長發(fā)育。
并且蝦類肉質(zhì)松軟，且易消化。孕婦適當(dāng)吃一些小龍蝦，可以補充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，還可以保護心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇的含量。
但是并不是所有的孕婦都適合吃小龍蝦，而且吃小龍蝦也有一些注意事項。
★小龍蝦寄生蟲多，食用時一定要清理干凈、徹底煮熟、適量食用，吃的過多容易引起腸胃負擔(dān)。
★孕婦吃小龍蝦還需要注意，要吃新鮮不變質(zhì)的，避免刺激腸胃，引起不適。
★對海鮮過敏的孕婦也應(yīng)該忌食小龍蝦，避免過敏。
★烹飪小龍蝦的方式有很多，麻辣、蒜泥等等，媽媽們最好不要吃麻辣的，麻辣會引起便秘，可以吃口味淡一些的蒜香。
★如果真的要吃的話，建議自己購買新鮮食材，清洗干凈。
媽媽們在孕期攝入的食物品種應(yīng)強調(diào)多樣化，營養(yǎng)要平衡。補充多種營養(yǎng)元素，例如蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、碘等。
所以孕期能不能吃小龍蝦媽媽們都知道了嗎？想要了解孕期的更多知識，可以關(guān)注田螺阿姨的微信公眾號哦！YT
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