當(dāng)媽媽肚子里孕育出新生命的時(shí)候，身體是會(huì)發(fā)生很大的變化的。媽媽在懷孕之后不僅要注意自己身體發(fā)生的變化，在日常生活中也有一些變化。
為了寶寶能夠健康發(fā)育，媽媽在生活中也要作出相應(yīng)的變化，接下來(lái)就和田螺阿姨一起來(lái)看看媽媽懷孕之后要注意什么吧。
第一、要有充足的睡眠質(zhì)量
懷孕早期胎兒的發(fā)育并不穩(wěn)定，所以孕媽媽們要有充足的睡眠，這樣才能讓寶寶健康發(fā)育。
第二、要保持良好的情緒
女性在懷孕之后體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生很大的變化，很多孕婦的精神和情緒都不穩(wěn)定如果孕媽媽情緒激動(dòng)的話，那么她們腹中胎兒的情緒就一定也不穩(wěn)定。所以家里人還是要安撫好孕婦的心情，孕婦也應(yīng)該具備一顆平常心，不要有負(fù)面情緒。
第四、孕婦在洗澡的時(shí)候，水溫也不能過(guò)高。當(dāng)懷了寶寶之后，孕婦比較容易出汗，洗澡的程時(shí)間不能太長(zhǎng)，水也不能太熱。水太熱、洗澡時(shí)間太長(zhǎng)對(duì)寶寶不好。
第五、不要有太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)
在懷孕初期的孕婦不可以雙手舉高拿東西，或者是提很重的東西。不可以疾跑。激烈的體育運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
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