懷孕前三個月的階段，胎兒還比較小。這個時候孕媽媽們就要格外注意自己的身體。如果這個時候行為或者飲食上不注意的話，很有可能會導致流產(chǎn)。為此媽媽們在懷孕之前要特別留意，保護好自己的寶寶。
懷孕前三個月媽媽們要注意什么？下面小編為你介紹懷孕前三個月注意事項。
懷孕前三個月媽媽們要注意什么？
1、保持好心情。孕早期的時候孕媽媽們?nèi)菀?/span>情緒波動，情緒起伏太大對于胎兒來說影響不太好，孕媽媽們要保持好心情。
2、避免喝酒或者刺激性的飲料。孕早期要是媽媽喝太多酒會導致胎兒畸形。
3、高糖、高脂肪食物要少吃。這些食物容易導致孕婦變胖，增加孕婦分娩的難度。
那么媽媽懷孕前三個月應該吃什么？
1、米飯。午餐、晚餐可以選擇米飯當主食，蛋糕、甜點類的食物比較高，最好少吃。
2、牛奶+雞蛋。雞蛋牛奶是能夠很好補充身體所需要的蛋白質、糖分、脂肪。
3、水果蔬菜。水果綠葉蔬菜盡量吃的多而豐富些，但每天在吃200-400克即可，對孕婦有重要的幫助，女性更應該要多吃。
4、肉類。肉類能給身體提供所需要的熱能，保證胎兒順利發(fā)育必須要多吃。
懷孕前三個月是十分關鍵的一段時候，所以媽媽要注意一點，保持好心情，吃好喝好。如果媽媽們還想了解什么孕期知識的話，可以關注田螺阿姨的微信公眾號哦！YT
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