睡眠質(zhì)量的好壞對寶寶的身體健康有著重要的影響，對寶寶來說，睡眠是促進身體發(fā)育重要方式。但是寶寶睡覺可沒有一個是規(guī)矩的，很多家長不僅白天要照顧寶寶，夜晚還要哄睡。
出生的那段時間寶寶一天至少要睡16個小時，睡眠也是斷斷續(xù)續(xù)的，所以晚上不易睡也是很正常的。那么媽媽們應(yīng)如何解決寶寶后期哭鬧不睡覺的問題呢？
嬰兒哭鬧不睡覺怎么辦？
白天睡的時間長，必然會對夜間睡眠造成影響。這時父母可以有意識地叫醒寶寶，或逗他多玩一會，通過幾天的調(diào)整就可以讓寶寶逐漸養(yǎng)成白天少睡、晚上睡長覺的習(xí)慣。
讓寶寶白天多做活動，白天寶寶玩得興奮、累了，到了晚上就沒有精力再繼續(xù)折騰了，自然會睡得香甜。另外，寶寶的午睡時間也不要太長，一般兩個小時左右就已足夠。
不舒適的環(huán)境也會影響寶寶的睡眠。父母們應(yīng)盡量給寶寶穿寬松、柔軟的衣服睡覺。同時選擇的被子的厚薄度要適宜，尿布濕了應(yīng)該及時更換。
不要過分逗引小孩，讓寶寶在睡前保持情緒安定，防止出現(xiàn)過度興奮的狀態(tài)。要注意的是寶寶在睡前不要讓寶寶吃得過飽或者是過少，避免出現(xiàn)因腸胃不適或者是饑餓的問題而影響到睡眠。
睡眠有助于寶寶的生長發(fā)育，媽媽們可以利用這些小技巧，幫助寶寶在晚上快速入眠。如果爸爸媽媽們還有什么想要知道的育兒小技巧可以關(guān)注田螺課堂哦。YT
推薦閱讀》》》》：
