從懷孕開(kāi)始，女性的身體就悄悄出現(xiàn)變化，孕期的懷孕特征開(kāi)始出現(xiàn)。懷孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間，也是整個(gè)孕期最為關(guān)鍵的時(shí)期。因?yàn)樵性缙诘奶喊l(fā)育還不穩(wěn)定，很容易流產(chǎn)。如何安然度過(guò)孕早期？懷孕早期注意事項(xiàng)有哪些呢？快來(lái)和田螺阿姨一起看一看吧！
孕早期媽媽們要注意什么？
1、飲食方面
懷孕早期，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，口味可能會(huì)發(fā)生一些變化。這時(shí)要吃一些清淡、易消化的食物；多吃水果蔬菜；少食油膩的食物。
2、孕期環(huán)境
準(zhǔn)媽咪不能吸煙飲酒，要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境，二手煙的危害可是很大的。
3、工作方面
懷孕早期盡量不做過(guò)多的體力勞動(dòng)，使用電腦的時(shí)間也應(yīng)該相應(yīng)縮短，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。
4、運(yùn)動(dòng)方面
懷孕早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕媽咪可以在早晨晚上散散步，但是時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
5、心情方面
懷孕后，由于心理的原因，很多孕媽媽情緒容易激動(dòng)，發(fā)脾氣、情緒低落都很容易出現(xiàn)，家人們要注意安撫媽媽的情緒。
孕早期的胎兒狀況是不太穩(wěn)定的，所以媽媽們要時(shí)刻注意自己的狀態(tài)，家人們也要給媽媽足夠的關(guān)心與呵護(hù)。想要學(xué)習(xí)到更多的母嬰照護(hù)知識(shí)，大家可以關(guān)注田螺阿姨的微信公眾號(hào)，我們將持續(xù)為大家分享各種孕期知識(shí)。YT
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