寶寶剛出生媽媽們就要開始母乳喂養(yǎng)了。在喂養(yǎng)期間，媽媽們的飲食也有很多禁忌哦。這個(gè)時(shí)候媽媽們一定要調(diào)整飲食，以免影響到寶寶。
那媽媽哺乳期不能吃什么呢？哺乳期飲食禁忌，媽媽們知道有哪些嗎？一起來了解一下吧。
1、味精多的食物。在日常飲食中，媽媽要注意不要吃含味精較多的食物，如果寶寶通過母乳攝入過量味精，發(fā)育會(huì)受影響。
2、含鹽量高的食物。含鹽量高的食物，也要少吃，最好低鈉飲食，吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃腌制的魚肉。
3、油炸食物。油炸食品不僅容易引起上火，而且難以消化，哺乳期的媽媽最好少吃，能戒口就戒口。
4、辛辣刺激性食物。媽媽最好也不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，會(huì)從乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。
那么哪些日常生活中的常見食物是媽媽們一定要注意的呢？
1、不能多吃芒果
芒果濕毒，內(nèi)含多種對皮膚帶有刺激性的成分，若哺乳期媽媽不注意，隔三差五就吃幾個(gè)芒果，可能就會(huì)導(dǎo)致寶寶過敏。
2、不能吃生冷海鮮
生冷海鮮含有寄生蟲和細(xì)菌，如生蠔、生魚片、生田螺等，哺乳期媽媽最好少吃，以免攝入了寄生蟲，影響母嬰身體健康。
3、巧克力
對于哺乳期的媽媽來說，巧克力是需要忌口的食物。因?yàn)榍煽肆锌煽蓧A，寶寶通過母乳攝入了，容易讓寶寶出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)等癥狀。
要想了解更多寶寶喂養(yǎng)知識，可以關(guān)注田螺阿姨的母嬰護(hù)理課堂哦！YT
推薦閱讀》》》》：
月子期間為什么要請?jiān)律?/span>？成都家政田螺阿姨？
