寶媽們坐月子時，想洗頭洗澡了，很多都被家里老人強烈勸阻過吧。老一輩普遍有“坐月子不能洗頭洗澡”的觀念，這個觀念真的科學嗎？坐月子到底能不能洗澡？今天，咱們就來正式告訴大家，月子期間，洗澡洗頭請盡可放心~做好攻略，采用科學方法來洗浴，干干凈凈、清清爽爽坐月子吧?。?/span>
坐月子時怎么洗頭洗澡？
月子洗頭注意要點：
1、洗頭水溫適宜，在37℃左右就行；
2、洗完后，及時擦干或用吹風機吹干，避免被涼氣吹；
3、頭發(fā)未干之前，不能立刻入睡，不能對著空調(diào)或電扇吹，也不能馬上束發(fā)、扎發(fā)，否則濕氣入體可能導致頭疼、頸部不適等問題；
4、次數(shù)不用太過頻繁，每周一至兩次即可。
月子洗澡注意要點
1、每次洗澡時間不宜過長，一般10分鐘左右即可；
2、如果產(chǎn)婦會陰部無傷口及切口，產(chǎn)后夏天2~3天、冬天5~7天即可淋?。?/span>
3、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再淋浴，以擦浴優(yōu)先；
4、洗完澡后，盡快將身體上的水擦去，穿上御寒衣服后再出浴室，避免身體著涼；
5、冬天浴室溫度不宜過高，否則浴室里彌漫大量水蒸氣，容易出現(xiàn)缺氧、站立不穩(wěn)等問題。
溫馨提醒：
每位媽媽的分娩情形不同，個人體質(zhì)也多有差別，所以月子期間多久能洗頭、洗澡，其實并沒有嚴格的標準答案，還是需要根據(jù)媽媽的身體恢復情況來定。
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