寶寶骨骼成長，鈣是不可缺少的營養(yǎng)元素。想要寶寶健康成長的話，讓寶寶從日常飲食之中攝入足夠的鈣元素是很重要的。那么要是寶寶攝入的鈣不足，家長們就要給寶寶補(bǔ)鈣了。那給寶寶補(bǔ)鈣的時候要注意什么呢？一起學(xué)習(xí)一下吧！
給寶寶補(bǔ)鈣要注意什么？
1、0-6個月的寶寶，奶量充足的前提下，無論是母乳還是配方奶中的鈣，完全可以滿足寶寶的需求，不需要額外補(bǔ)充鈣劑。
2、7-12個月的寶寶，如果仍然是母乳喂養(yǎng)，一般從輔食中就可以滿足需要；如果是人工喂養(yǎng)，一般滿足每天奶量600~800毫升，加上輔食中獲得的鈣，就不需要額外補(bǔ)充鈣劑；如果輔食中達(dá)不到50毫克的話，可以額外補(bǔ)充不足的部分。
3、1歲以后的寶寶，鈣的主要來源由奶增多到蔬菜和豆類食品，只要保證飲食豐富、營養(yǎng)均衡，就可以從食物中獲得足夠的鈣。
4、只要寶寶飲食和生長發(fā)育正常，就不存在鈣攝入不足的說法，也不用額外補(bǔ)鈣，美國兒科學(xué)會也不建議給健康的寶寶額外補(bǔ)充鈣劑。
溫馨提醒：家長們千萬不要陷入補(bǔ)鈣情節(jié)里，認(rèn)為寶寶就該多多補(bǔ)鈣，這樣才能長得高、更聰明。事實上，若過量補(bǔ)鈣，身體對鈣質(zhì)的吸收能力反而會下降，還可能誘發(fā)其他的健康問題。要想寶寶長得高，“遺傳基因+營養(yǎng)均衡”是主要影響因素，不必過于神化鈣的作用。
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