家長們注意觀察會發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)小寶寶哭了、鬧了，月嫂常常對寶寶做這個動作，那就是輕輕地發(fā)出“噓”的聲音，就能很好的安撫寶寶的情緒！輕輕的噓聲，屬于白噪音的一種，而白噪音正是安撫寶寶5S技巧之一，還有吸吮安撫、輕輕搖晃、包裹襁褓等方法。收藏這套科學(xué)哄娃方法論，讓安撫寶寶變得簡單又高效吧！

寶寶快速哄睡安撫技巧有哪些？

Shush——白噪音

適量白噪音是模擬寶寶在子宮內(nèi)聽到的媽媽心跳、外界人聲等噪音，風(fēng)聲、流水聲、風(fēng)扇聲、下雨聲，還有輕輕的說話聲，在寶寶耳邊輕噓聲等都是白噪音。

Suck——吸吮安撫

當(dāng)寶寶開始哭鬧，讓他們吸吮乳房、安撫奶嘴，都能起到情緒安撫的作用。不過，安撫奶嘴適用于喂養(yǎng)規(guī)律已建立的寶寶，若給尚未建立好喂養(yǎng)規(guī)律的寶寶使用，容易造成奶嘴和乳頭混淆。

Swing——輕輕搖晃

準(zhǔn)媽媽在走動、站起、翻身時，胎兒也會感受到搖擺。因此，安撫寶寶可考慮輕輕搖晃寶寶，給寶寶營造出熟悉、輕松的氛圍來。

*一定要是輕輕的、小幅度的、有節(jié)奏的搖晃，過猛搖晃容易給寶寶造成傷害！

Swaddle——包裹襁褓

將寶寶的雙臂貼在身體兩側(cè)，雙腿平直放好，然后用毯子把他緊緊包裹起來，家長手指能輕松插入襁褓和寶寶身體之間，松緊程度就算是合適。上半身略緊就好，下半身可不過多限制。

Side or stomach position——側(cè)臥睡姿

子宮里的胎兒，都是側(cè)臥姿勢。在寶寶哭鬧的時候，給他們換一個側(cè)臥睡姿，對安撫情緒極有幫助。寶寶哭鬧安撫時可暫時側(cè)臥，睡著后還是仰臥更加適合哦。

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