睡覺，一件再平常不過的事情，但對嬰幼兒來說，睡姿是否正確可是很關鍵的。尤其是1歲以內(nèi)的寶寶，錯誤睡姿會增加意外發(fā)生的風險，所以這個小細節(jié)一定要重視哦。

今天田螺阿姨給大家仔細講解一下寶寶的各種睡姿的優(yōu)缺點，趕快看看自己家寶寶喜歡的睡姿有什么需要注意的吧！

一、側(cè)睡

1、優(yōu)點

若是右側(cè)睡，首先能減少對心臟的壓迫，并且因為胃部的幽門在腹部右側(cè)，對食物反流也有緩和作用。另外，如果發(fā)生了溢奶等情況，側(cè)睡能讓嘔吐物順著嘴角流出，降低嘔吐物滯留氣道而影響呼吸的風險。

2、缺點

寶寶在側(cè)睡狀態(tài)下，很容易從側(cè)著變成趴著，需要家長時刻關注，發(fā)現(xiàn)變趴睡了要及時糾正過來。此外，長時間側(cè)睡，寶寶耳廓受到的壓力大，可能會影響耳型。

二、仰睡

1、優(yōu)點

對1歲以內(nèi)的寶寶，主要推薦睡姿是仰睡，原因是仰睡發(fā)生窒息的風險比較低。臉朝上的仰睡姿勢，能讓寶寶的氣道更加通暢，不容易出現(xiàn)梗阻，呼吸空間會大很多，出現(xiàn)窒息、呼吸暫停等情況的幾率較小。

3、缺點

仰睡對寶寶而言還是有一定風險的，比如更容易出現(xiàn)嗆奶，尤其是新生兒寶寶。新生兒階段胃腸功能發(fā)育不全，胃部賁門比較松弛，仰睡容易出現(xiàn)食物反流現(xiàn)象，誘發(fā)嗆奶的可能性很高。

三、趴睡

1、優(yōu)點

寶寶趴著睡最明顯的一個優(yōu)點，是安全感爆棚~因為，趴著睡跟他們在媽媽肚子里的姿勢比較類似，再加上趴著眼部受到的光線刺激更小，寶寶會更容易進入深度睡眠周期。另外，寶寶在趴睡狀態(tài)下，后腦勺朝上，沒有受到壓迫，會讓寶寶離傳統(tǒng)意義上的“好看頭型”更近一些。

2、缺點

趴睡時，寶寶的口鼻很可能會被枕頭、被子、毛巾等捂住，是誘發(fā)窒息的一大風險，也是趴睡最不可忽視的缺點之一。除此以外，趴睡狀態(tài)下，家長難以觀察到寶寶的面部情況，若出現(xiàn)嗆奶、呼吸困難、甚至窒息等可能無法及時處理。

溫馨提示：

我們今天所介紹的睡姿小常識，主要是針對尚且不能自主翻身的寶寶。如果寶寶已經(jīng)可以熟練控制自己的身體，能自主翻身了，順其自然、隨時觀察就好~

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