產(chǎn)婦剛生完孩子，身體消耗比較大，很多家庭就在媽媽生產(chǎn)之后開始讓媽媽進(jìn)補(bǔ)，能幫助媽媽更快調(diào)節(jié)好身體。但是在媽媽產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)這一方面很多家庭都會(huì)有一些誤區(qū)，家長(zhǎng)們要注意下面這些內(nèi)容哦！

一、產(chǎn)后馬上進(jìn)補(bǔ)雞蛋

很多人都認(rèn)為雞蛋是營(yíng)養(yǎng)之物，但是，產(chǎn)后一周腸胃功能沒有完全恢復(fù)，所以應(yīng)該食用一些流質(zhì)的溫?zé)嵝缘氖澄?/span>。雞蛋可以吃，但不要吃太多。雞蛋里面含有豐富蛋白質(zhì)，水煮蛋吃太多會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦的腸胃不易消化，還可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦便秘。

二、喝很多的濃湯

不少老一輩都認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)都在湯里面，尤其是奶白色的濃湯，吃了能下奶，所以讓產(chǎn)婦多喝湯少吃肉。

但這種做法是不可取的。因?yàn)闇锩嬷缓猩倭康木S生素、礦物質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)分解后的氨基酸，其他營(yíng)養(yǎng)都存在于肉中。

而且濃湯中嘌呤含量高，嘌呤含量高會(huì)增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)因此，產(chǎn)乳期適當(dāng)喝湯確實(shí)對(duì)泌乳有利，但同時(shí)也要吃些肉類，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

三、喝很多紅糖水

產(chǎn)婦在分娩的過程中要耗費(fèi)大量的體力和精力，失血較多，再加上哺乳需要耗費(fèi)大量的能量，適當(dāng)喝一些紅糖水是可取的。

但是如果惡露過多，喝紅糖會(huì)加重出血量。紅糖能量很高，大量食用紅糖，不利于產(chǎn)婦體重恢復(fù)，所以適量就好了。并且媽媽們?cè)诤攘思t糖水之后要馬上漱口，避免損壞牙齒。

推薦閱讀》》》》》：
坐月子要不要請(qǐng)?jiān)律?，看完這些相信你會(huì)有答案