寶寶晚上睡覺易醒易哭，看到寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)，家長們一定很擔(dān)心寶寶睡不夠，影響發(fā)育。那么寶寶睡覺不安穩(wěn)會(huì)不會(huì)影響寶寶發(fā)育呢？我們要怎么培養(yǎng)寶寶睡覺的好習(xí)慣呢？
影響寶寶睡眠最主要的3個(gè)原因分別是安全感缺失、環(huán)境不佳以及夜間排尿。針對(duì)這三大“元兇”，家長們可以這樣做。
怎么才能培養(yǎng)寶寶睡覺的好習(xí)慣？
1.給予寶寶充足的安全感
哄睡時(shí)，可以多撫摸或輕輕拍打?qū)殞殻寣殞毟杏X到安穩(wěn)；在嬰兒床的周圍放些寶寶熟悉的靠墊、嬰兒玩具等，安撫寶寶的情緒。
2.給寶寶營造良好的睡眠環(huán)境
在夜晚關(guān)掉室內(nèi)燈光，制造適合睡眠的環(huán)境；給寶寶一個(gè)獨(dú)立睡眠的空間，同時(shí)要記得及時(shí)調(diào)整室溫。
3.睡前盡量不要喂太飽
睡前給寶寶不要喂太多奶，減少夜間排尿；同時(shí)，要使用質(zhì)量好的紙尿褲，避免讓尿濕的難受趕腳、或麻麻換紙尿褲的動(dòng)作，干擾了寶寶睡眠。
爸爸媽媽一定要注意了，要是寶寶在夜間醒來吵鬧的話，一定要第一時(shí)間就去查看寶寶的情況。如果還有什么想知道，可以關(guān)注田螺阿姨獲取更多母嬰知識(shí)哦。YT
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