隨著胎兒的生長發(fā)育，準媽媽腹部日益膨大，生活中有很多常見動作咱們需要小心應對，畢竟每次舉手投足都關系到2個人的安全呀。那么媽媽們在懷孕之后要怎么坐，怎么站著，又該怎么躺呢？一起來看看吧！
孕期女性平時行動要注意什么？
★坐正坐直，頭頸放正，屁股緊靠椅子靠背，保證身體正直，不偏向某一邊。如果需要用電腦，顯示屏高度水平中線和視線平齊，同時身體靠近桌子，讓手肘有個支撐的地方。
★注意護腰，盡量選有靠背的椅子，后背穩(wěn)靠椅背上，可以在背部放個靠墊，為背部提供良好的支撐，幫助減輕脊柱壓力，增加舒適感。
★不要翹二郎腿，雙腿交叉影響血液循環(huán)！咱們可以將雙腿平放，在腳下放個小凳子，雙腳踩在凳子上。
★無論在家還是在工位，都不要久坐哦！坐30分鐘就站起活動活動，走動5分鐘左右再坐下繼續(xù)做事。
★當站得有點久了，可以雙腿前后錯開，隔一會兒換一下雙腿的前后位置，把體重放在伸出的前腿上，這樣也可以降低疲勞感。
準媽媽平躺有頭暈、心慌、惡心等問題，換成側(cè)躺后一般過會兒就緩過來了，孕期媽媽們一定要多注意自己的身體哦！
媽媽們?nèi)绻胍谠伦悠谙硎艿綄I(yè)的護理，可以聯(lián)系田螺阿姨，在這里請專業(yè)可靠的月嫂照顧自己。YT
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