對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)，榴蓮香軟好吃，但是不知道生產(chǎn)之后能不能吃榴蓮。那產(chǎn)婦可以吃榴蓮嗎？

健康產(chǎn)婦坐月子期間可以吃榴蓮。但是，榴蓮中的熱量、糖分、膽固醇等成分較高，且可能會(huì)導(dǎo)致肛門排氣增多，因此不適合剖腹產(chǎn)、小腸粘連未完全恢復(fù)的產(chǎn)婦食用，以及膽固醇等都比較高的產(chǎn)婦也不適合食用。肥胖的產(chǎn)婦也不適用。

“坐月子”在臨床中一般指產(chǎn)褥期，通常為6周，該期間的調(diào)養(yǎng)用于幫助生產(chǎn)后的女性使除乳腺外的全身器官恢復(fù)至正常未孕狀態(tài)。坐月子期間，應(yīng)保證飲食營(yíng)養(yǎng)豐足、熱量充足，并且注重補(bǔ)充水分。

而榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、碳水化合物和纖維素，以及鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等礦物質(zhì)，熱量較多，營(yíng)養(yǎng)豐富，因此坐月子的孕婦可以適量食用榴蓮。
另外，榴蓮屬于熱性食物，有助于活血散寒、緩解經(jīng)痛，改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，因此產(chǎn)后虛寒的孕婦更較為適宜適量食用。

同時(shí)，也因?yàn)榱裆徯詿?，不宜過(guò)多食用，尤其有便秘的產(chǎn)婦不宜食用。

喜歡吃榴蓮的產(chǎn)婦，可挑選香味較濃、外形多棱的榴蓮，避免食用已經(jīng)散發(fā)酒精氣味的榴蓮。榴蓮一次不宜吃太多，以免上火?？蓪⒘裆徣鈸v爛成餡，制作糕點(diǎn)或薄餅，也可將榴蓮殼清洗干凈后煮水飲用。

所以總的來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦能不能食用榴蓮要看體質(zhì)。體質(zhì)不合適的產(chǎn)婦想要吃榴蓮的話，就要忍一忍啦。RJ

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