每個媽媽都希望自己的寶寶生下來就是聰明的孩子，那么懷孕吃什么寶寶聰明？成都田螺阿姨月嫂中心。
一、懷孕吃什么寶寶聰明
1、多吃些食物來增加胎兒腦細胞的數(shù)量
·懷孕8周時，胎兒腦細胞數(shù)約為125,000。到妊娠第19周，它可能已經(jīng)增加到200億個細胞，然后它會逐漸減少。出生時，至少有100名新生兒會有十億個腦細胞。
·產(chǎn)前智能促進的兩個功能是增加胎兒腦細胞的數(shù)量，避免孕中期腦細胞逐漸減少。避免腦細胞減少的方法是為胎兒做更多的智能訓(xùn)練課程。增加腦細胞形成的方法是吃更多的食物，以幫助胎兒在懷孕0-19周期間生出一些腦細胞。
·推薦的智力食物：蛋黃，雞肝，豬腎，豬腦，豬心，瘦肉，大豆等，基本上都會提供腦細胞形成所需的各種氨基酸。
2、補充食物促進胎兒腦部迅速增加
·從懷孕第18周開始，腦細胞數(shù)量的增加達到了最高峰，但由腦細胞產(chǎn)生的布線長度迅速增加，數(shù)量增加，分支增多，孕婦應(yīng)該多吃些促進胎兒大腦迅速增加食物的接線。
·這些食物不僅可以幫助胎兒的大腦更快速地產(chǎn)生更多的神經(jīng)線索，還可以為孕婦本身帶來額外的益處，這會讓她有更好的記憶力。促進胎兒腦快速生長的食物有一個共同的營養(yǎng)素，即記憶膽堿。
·推薦智力食物：花生，蛋黃，雞肝，豬腎，豬心，瘦肉，豆類，紫菜等。
3、加鐵食物
·鐵不足導(dǎo)致胎兒智力低下。懷孕時，孕婦需要吸收兩倍的鐵含量，為胎兒提供足夠的氧氣。營養(yǎng)學(xué)家建議準媽媽，在第一次懷孕時，身體的鐵含量已經(jīng)不足，如果補充足夠的鐵時間，胎兒不會在子宮內(nèi)吸收足夠的氧氣，導(dǎo)致發(fā)育遲緩，智商低下。
·鐵補充劑可以在懷孕期間補充維生素，補充富含鐵的食物，如瘦牛肉，雞肉和強化早餐谷物。富含維生素C的橙汁，紅辣椒和草莓與鐵強化谷物，菠菜和全麥面包一起食用，以促進鐵的吸收。
·推薦的智力食物：瘦牛肉，雞肉和強化谷物早餐。
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