對于各位準媽媽來說，如何在孕期保護自己的身體，讓寶寶好好發(fā)育是媽媽們在孕期比較關(guān)心的事，所以媽媽們在懷孕的這段時間也會主動學(xué)習(xí)很多孕期的知識。
今天田螺阿姨也搜集了一些孕期的小知識分享給各位準媽媽們。
1、孕期可能會長胡子哦。
其實在平時，有些女性因為雄性激素的分泌多一些，就會長出一些小胡子，這是很正常的事。而在孕期這卻是大多數(shù)女性真實存在的癥狀之一，假如你不知道這個的話還可能會疑惑，明明自己連汗毛都不是很明顯，為什么現(xiàn)在都開始長胡子了，這就是懷孕的代價嗎？
各位媽媽不用擔心，有得必有失，也許你的頭發(fā)也會變得更茂密哦。
2、孕期容易流口水。
在夜間睡覺的時候流口水雖然不是一件很浪漫的事，但是有時候也是無法避免的。當你懷孕時，由荷爾蒙引起的液增多也是很正常的事，夜間睡覺嘴巴不自主就張開了，口水就會低落到枕頭上。不要覺得這是自己的身體生病了，這個屬于正?，F(xiàn)象。
3、懷孕的媽媽要吃這些水果。
檸檬幫助鈣吸收，健脾開胃、去暑安胎。香蕉消除水腫、穩(wěn)定血壓、保護腸道。紅棗益智健腦、養(yǎng)血安神、増強免疫力。火龍果減肥、抗衰老。
補充適量的水果，有利于攝取足夠的維生素和膳食纖維，對媽媽和寶寶都有好處。
4、懷孕期間不要懶，運動也很重要。
媽媽在懷孕期間做適量的運動是為了讓媽媽的體重保持在合適的范圍內(nèi)，減輕將來分娩時的壓力。當然適當?shù)倪\動有益于寶寶的健康發(fā)育，也為了媽媽在產(chǎn)后更好恢復(fù)。
今天的田螺阿姨小課堂在這里就結(jié)束了，如果你還有什么母嬰護理知識想要了解的，可以咨詢田螺阿姨的客服小姐姐哦。YT
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