大家都知道，孕婦在懷孕期間尤其應(yīng)該注意自己的飲食，懷孕期間飲食一定是得特殊對待的。一般孕婦都會在孕期補充很多營養(yǎng)元素，比如葉酸、鈣、鐵這些對媽媽和寶寶比較有益的微量元素。
那么孕期媽媽要吃什么水果對胎兒好？哪些水果應(yīng)該禁止？田螺阿姨今天就給大家分享一些。點擊查看如何挑選月嫂
一、孕期吃什么水果對胎兒好
1、葡萄，葡萄里面有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如鈣、鐵、胡蘿卜素，如果孕婦在懷孕期間出現(xiàn)血壓偏低或者體內(nèi)循環(huán)不好，可以吃葡萄進行改善，葡萄有安胎的作用，能夠促進胎兒健康的發(fā)育。
2、櫻桃，櫻桃的含鐵量比較豐富，長期吃櫻桃能夠補血，還能夠促進腸胃的蠕動。
3、西柚，西柚里面富含大量的葉酸，在懷孕過程當(dāng)中葉酸是比較重要的。西柚里面的天然葉酸能夠促進胎兒的發(fā)育，預(yù)防胎兒出現(xiàn)發(fā)育遲緩。
4、楊桃，有降血脂和降膽固醇的作用，對高血壓也有很好的預(yù)防作用，還能夠保護孕婦的肝臟。
不過，即便是吃了很有好處的水果，也要注意量哦，過量食用都是容易引起健康問題的。
二、孕婦禁吃十大水果
孕婦不合適吃糖分較高的水果，且食用量以適量為宜。
1、桂圓。因為桂圓容易上火，食用過多容易發(fā)生出血。
2、荔枝。孕婦容易便秘。
3、山楂。山楂具有活血化瘀作用。
4、杏子。杏子含有一些酸性的物質(zhì)會對胎兒產(chǎn)生不利的影響。
5、榴蓮、桃子、菠蘿。吃多了容易上火，對于有過敏史的孕婦不適合多吃。
6、不合適多吃的水果是甘蔗。因為甘蔗中的糖分含量高，容易引起妊娠期糖尿病。
以上就是田螺阿姨的孕期水果食用注意事項分享啦，孕期吃適量的水果對于媽媽和寶寶的好處有很多，但是有些水果因為本身具有活血或者糖分高，所以媽媽們要少吃或不吃。如果媽媽們還有什么不清楚不了解的可以直接咨詢田螺阿姨的官方客服哦。YT
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