在整個(gè)妊娠期，高齡準(zhǔn)媽媽都應(yīng)得到精心細(xì)致的關(guān)懷，本篇攻略孕媽家庭所有成員都該保存一下哦！

1、均衡營養(yǎng)，遵循專業(yè)人員意見適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，在孕早期要堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸。點(diǎn)擊了解孕婦腿抽筋怎么緩解 孕婦腿抽筋怎么按摩。

2、維持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，保證適當(dāng)午睡或小憩時(shí)間。

3、保持健康飲食習(xí)慣，戒高糖、高鹽、高熱量、高脂肪類食物，注意孕期飲食禁忌。

4、打造安全的生活環(huán)境，盡量避開各類污染，如有害氣體、輻射源等。

5、保持心情愉悅、心態(tài)寬和，不要過分緊張?zhí)旱慕】担瑢W(xué)會(huì)緩解生活和工作壓力。

6、盡早安排接受初次產(chǎn)前檢查，并在專業(yè)人員安排下，定期完成多次產(chǎn)前常規(guī)檢查。

7、孕早期宜靜養(yǎng)，孕中期、孕晚期應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意控制時(shí)長并采取正確運(yùn)動(dòng)方式。

8、高齡產(chǎn)婦更易在血糖、血壓等方面出現(xiàn)問題，家人日常應(yīng)多關(guān)注血壓、血糖、體重、胎兒發(fā)育等指標(biāo)。

9、孕15-20周，專業(yè)人員會(huì)建議進(jìn)行羊水穿刺來判斷胎兒染色體畸形等健康狀況，羊水穿刺并非強(qiáng)制性，但為了保證胎兒健康，還是建議高齡準(zhǔn)媽媽聽從專業(yè)人員建議做一下哦~

10、孕晚期一定要定期產(chǎn)檢，讓專業(yè)人員根據(jù)準(zhǔn)媽媽的身體情況和胎兒發(fā)育情況，來決定是否選擇剖宮產(chǎn)，并提前做好生產(chǎn)準(zhǔn)備。

以上就是本篇高齡孕婦應(yīng)該注意的一些要點(diǎn)了，希望對(duì)大家有所幫助。如果有·月嫂需要的朋友可以提前預(yù)定哦。小編推薦田螺阿姨月嫂公司，品質(zhì)服務(wù)等各方面都很不錯(cuò)。RJ