小寶寶的腸胃很脆弱，有很多大人的美味都不能食用。今天我們一起來(lái)看看一歲小寶寶有哪些東西不能食用吧。

× 鹽等調(diào)味類

鹽、醬油、味精、沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末等調(diào)味料，這些調(diào)味料過(guò)咸過(guò)甜，還有大量的添加劑，寶爸吃了腸胃負(fù)擔(dān)重，不利于身體的發(fā)育。

× 純牛奶

嬰幼兒腸胃發(fā)育不完善，純牛奶含有一些不利于孩子腸胃吸收的大分子物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致孩子腸胃消化不良。此外，純牛奶的乳糖還可能導(dǎo)致孩子過(guò)敏，保險(xiǎn)起見(jiàn)，孩子到了2歲以后再喝純牛奶。

× 蜂蜜

1周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，如果吃蜂蜜，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等情況。

× 蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時(shí)能通過(guò)腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，使嬰兒機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等問(wèn)題。

× 汞含量較高的魚(yú)

很多人認(rèn)為魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)很好，可以給小月齡的寶寶吃。但是有些魚(yú)（馬林魚(yú)、大鯖魚(yú)、旗魚(yú)、劍魚(yú)、長(zhǎng)壽魚(yú)、鯊魚(yú)、方頭魚(yú)、大眼金槍魚(yú)）的含汞量很高，可能會(huì)影響人類神經(jīng)系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。給孩子選魚(yú)類輔食，盡量選擇一些淡水魚(yú)類。

× 海鮮類

海鮮確實(shí)營(yíng)養(yǎng)高，但是，比如螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會(huì)引發(fā)嬰兒的過(guò)敏情況，也建議不宜在1歲以前喂食。

× 含有大量草酸的蔬菜

蔬菜的維生素含量高，營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，但是，有些蔬菜含有大量的草酸（菠菜的草酸含量是0.97%，莧菜1.09%，韭菜1.48%，馬齒莧1.31%，含量最高的是歐芹，1.70%），草酸在人體內(nèi)不易吸收，還會(huì)影響食物中鈣的吸收，可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

× 刺激性的飲料

可樂(lè)、咖啡、濃茶這些飲料是絕對(duì)不要給寶寶喝的，因?yàn)椴粌H沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，還含太多糖分，容易引起蛀牙，咖啡因則會(huì)讓小兒不安入睡困難。家長(zhǎng)也不要抱著逗孩子玩一玩的心態(tài)讓孩子淺嘗一口。

× 零食類

零食最好不吃或者少吃。因?yàn)榇蟛糠至闶澈猩氐仁称诽砑觿?，?duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)都是不利的。要吃的話，要盡量買一些專門的嬰幼兒零食，無(wú)糖無(wú)添加劑，寶寶吃得才比較健康。

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