今天就是立秋啦！雖然很多城市現(xiàn)在還處于高溫狀態(tài)，但是秋天到了，晝夜溫差也會(huì)變大，天氣也變得干燥起來(lái)。寶寶適應(yīng)能力差，容易出現(xiàn)口干舌燥、感冒、皮膚干燥等一系列問(wèn)題。各位媽媽爸爸們一定要了解一些秋季保育保健小常識(shí)。

1、根據(jù)天氣加減衣

進(jìn)入秋日，天氣開(kāi)始有轉(zhuǎn)涼的跡象，特別是經(jīng)歷降水后的氣溫驟降，更是需要多加注意。

面對(duì)這樣的天氣，爸爸媽媽們應(yīng)該要學(xué)會(huì)給孩子穿衣，這樣可以大大減少孩子生病的次數(shù)。父母最好能夠?yàn)楹⒆舆x擇穿脫比較方便的衣物，以備隨時(shí)增減衣物。

2、不要讓寶寶頭頸與雙腳著涼

父母應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度給孩子來(lái)增減衣服，并不是穿得越暖和越好。

早日常保暖中，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該重點(diǎn)照顧好寶寶的頭和腳，不要讓頭頸與雙腳著涼。避免感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎發(fā)生。

馬上就要進(jìn)入秋季了，在秋天的時(shí)候不要一次給孩子穿太多的衣服，應(yīng)該稍微讓他感覺(jué)到一點(diǎn)點(diǎn)寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，寶寶抗寒的能力下降，冬天就只能裹成粽子了。

3、給寶寶補(bǔ)充維C、維A

維C、維A的主要作用是調(diào)節(jié)身體內(nèi)各種代謝活動(dòng)，保持各種生理平衡，保證身體健康。維生素特別是維生素C對(duì)兒童免疫能力有非常重要的影響。

因此，為了孩子的健康成長(zhǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素是十分必要的。為了增強(qiáng)孩子的抵抗力，媽媽們可以在孩子的飲食中多增加一些富含維生素C和維生素A的食物，如青椒、西紅柿、橘子、檸檬等。

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