坐月子說(shuō)的就是醫(yī)學(xué)上的產(chǎn)褥期護(hù)理，它一般需要 6 周時(shí)間，也就是 42 天，而不是字面上理解的一個(gè)月 30 天?！钢袊?guó)式」坐月子總是有各種各樣的禁忌和傳統(tǒng)，其中不乏過(guò)時(shí)的老舊陋習(xí)。

對(duì)于這些陳舊、錯(cuò)誤的觀念我們是要堅(jiān)決摒棄的。接下來(lái)我們就來(lái)了解一下這些錯(cuò)誤的觀念，然后避開(kāi)它們吧！下面就來(lái)聊聊，月子里千萬(wàn)不能做的事。

★不能不通風(fēng)

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，月子里產(chǎn)婦身體比較弱，最好不要吹風(fēng)，巴不得捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。對(duì)于這種說(shuō)法，我們必須先意識(shí)到：產(chǎn)婦難道不會(huì)熱嗎？正常人夏天都會(huì)熱吧？

仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說(shuō)法是毫無(wú)根據(jù)的，生孩子的時(shí)候醫(yī)院里不也開(kāi)著空調(diào)嗎？開(kāi)空調(diào)自然是可以的，只要不對(duì)著產(chǎn)婦吹不久好了嗎？

★不能不活動(dòng)

老一輩人覺(jué)得，產(chǎn)婦應(yīng)該盡量臥床休息，很多人從字面意義去理解，覺(jué)得坐月子就是應(yīng)該「坐」。

事實(shí)上，產(chǎn)婦一直坐著不動(dòng)很危險(xiǎn)。

為了減少分娩失血，產(chǎn)婦的身體會(huì)產(chǎn)生一些變化，讓體內(nèi)的血液在生產(chǎn)前后處于高凝狀態(tài)。這本來(lái)是身體自我保護(hù)的機(jī)制，如果長(zhǎng)期臥床不動(dòng)，下肢很容易形成血栓，一旦隨血液移動(dòng)到心肺部位，命都可能丟掉。

★不能不洗頭洗澡

「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！會(huì)落下病根的！」很多新媽媽一定聽(tīng)過(guò)這樣的說(shuō)法。這個(gè)想法完全錯(cuò)誤，在產(chǎn)后產(chǎn)婦反而更應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生。

月子里，產(chǎn)婦要把懷孕時(shí)增加的血容量排出去，新陳代謝會(huì)比較旺盛，最明顯的表現(xiàn)就是多汗。這是產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象。要是不洗干凈，身上難免會(huì)有細(xì)菌滋生，病菌趁機(jī)侵入，給新媽媽造成不必要的麻煩。

★不能不刷牙

直到今天，「坐月子不能刷牙」這種說(shuō)法還在荼毒著很多新媽媽。

懷孕生娃的過(guò)程中，雌孕激素的變化更容易暴露出本來(lái)不明顯的問(wèn)題，比如加重牙齦發(fā)炎。

況且，你們可以想象一個(gè)月不刷牙的結(jié)果嗎？牙菌斑堆積，口氣熏天，牙齦紅腫發(fā)炎、出血、萎縮.......所以，在這里想要告訴大家的是，月子期更要好好刷牙！

正確的月子護(hù)理是產(chǎn)后恢復(fù)第一步，媽媽恢復(fù)好心情好，寶寶才能健康成長(zhǎng)。傳統(tǒng)陋習(xí)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，效果很可能適得其反。

科學(xué)的月子護(hù)理，不僅幫助媽媽們快速恢復(fù)身體，避免各種并發(fā)癥，還有效減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。YT

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