受傳統(tǒng)“坐月子”觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子里洗澡，連洗手、洗頭也不敢貿(mào)然進(jìn)行，空調(diào)當(dāng)然也就被阻止使用。
但是炎熱的夏天，如果不注意防暑降溫，很容易就會(huì)中暑。最近成都又是持續(xù)不斷的高溫天氣，不吹空調(diào)是很容易中暑的。
那么產(chǎn)婦可以吹空調(diào)嗎？
產(chǎn)婦出汗多，又整天待在悶熱的房間里，夏季更需要防暑。空調(diào)對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒其實(shí)沒什么壞處，夏季室內(nèi)溫度過高的話，人體內(nèi)部的熱量無(wú)法排出，不僅大人、孩子會(huì)起痱子，萬(wàn)一產(chǎn)婦中暑更不利于產(chǎn)后恢復(fù)。
所以坐月子時(shí)該開空調(diào)還是要開哦，但不要直接吹涼風(fēng)，風(fēng)口也不要對(duì)著孕婦，一般把室溫控制在25℃左右，室內(nèi)濕度在50%—60%比較合適。
除了可以吹空調(diào)，還有這些事其實(shí)也是可以做的！
? 刷牙
產(chǎn)婦一日不止3餐的飲食中不僅包含了大量的糖類、高蛋白，而且食物大多精細(xì)軟爛。如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘?jiān)鼤?huì)更容易促進(jìn)細(xì)菌和病菌的生長(zhǎng)。
? 洗澡、洗頭
一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。
? 開窗通風(fēng)
居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。
? 下床活動(dòng)
可以適量進(jìn)行少量運(yùn)動(dòng)。一般來說，產(chǎn)后14天就可以開始進(jìn)行簡(jiǎn)單的腹肌收縮、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，但要視情況，不能勉強(qiáng)，不能過于劇烈。
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