很多女性第一次做媽媽，與迎接新生寶寶一起來(lái)的還有育兒的焦慮，寶寶應(yīng)該怎么帶，寶寶平時(shí)又該怎么護(hù)理，什么都不懂的話，肯定是不行的。田螺阿姨今天也給大家分享一些寶寶護(hù)理的小知識(shí)，爸爸媽媽們可以做筆記了哦！

1.寶寶出生后，盡快讓他/她吮吸乳房，多吮吸利于乳汁分泌，能預(yù)防后期出現(xiàn)堵奶等問(wèn)題。

2.產(chǎn)后膀胱對(duì)尿意不太敏感，要定時(shí)解小便，比如一兩個(gè)小時(shí)一次，不要等到尿急了才去。

3.適量活動(dòng)對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)是有好處的，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都不要長(zhǎng)期臥床不動(dòng)哦！這樣反而會(huì)增加血栓等風(fēng)險(xiǎn)。

4.就算在月子期間，咱們也要做愛(ài)干凈~身體的清潔衛(wèi)生要做好哦！一般順產(chǎn)體力恢復(fù)就可以沐浴了（推薦淋浴或盆?。?，剖腹產(chǎn)看傷口狀態(tài)而定。

5.月子里有一些出汗是正常的，寶媽不用過(guò)于擔(dān)心。如果汗多或很熱的時(shí)候，可以用空調(diào)散熱，千萬(wàn)千萬(wàn)不要捂汗，這樣做對(duì)身體沒(méi)有好處的！

6.魚(yú)蝦肉、雞鴨肉、雞蛋、豬牛瘦肉等都是非常有營(yíng)養(yǎng)的，保證了咱們的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，還直接關(guān)系到母乳質(zhì)量。您不愛(ài)吃這類(lèi)食物的話，也可以用大豆或豆制品代替。

7.湯鮮味美，誰(shuí)能拒絕……您可以喝湯，但不能多喝哦！尤其是濃湯！湯的營(yíng)養(yǎng)成分其實(shí)很少，脂肪含量高的濃湯還很容易影響食欲，還可能會(huì)引起寶寶消化不良等問(wèn)題。

今天分享的知識(shí)你學(xué)習(xí)到了嗎？媽媽們，不要擔(dān)心，就算沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)也可以帶好寶寶哦！YT

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