從懷孕到分娩，媽媽們承受的壓力很多，生孩子就像一場戰(zhàn)爭，即便最后孩子生了下來，但是媽媽的身體也有了很大的變化，尤其是媽媽在產(chǎn)后身體會變胖，大部分的產(chǎn)后媽媽長肉容易掉肉難。那么，媽媽們產(chǎn)后為什么會變胖？產(chǎn)后肥胖是什么原因引起的。
媽媽們只有了解了發(fā)胖的原因才能更好的恢復身材，今天就和田螺阿姨一起了解一下媽媽們產(chǎn)后發(fā)胖的原因吧。
媽媽們產(chǎn)后為什么會變胖？
★媽媽們體內(nèi)脂肪代謝失衡和激素過多。
在孕期，胎盤素快速上升，是為了大量消化母體脂肪供應給胎兒，由于胎盤分娩出體外后，母體體內(nèi)的胎盤素就會快速下降，使體內(nèi)脂肪代謝失衡，形成肥胖。
★媽媽在月子期間缺乏科學補充。
坐月子期間營養(yǎng)太過于豐富，攝入過多營養(yǎng)導致營養(yǎng)過剩，也會導致產(chǎn)后肥胖的；進補太過，媽媽們給自己養(yǎng)了一身的肥肉，產(chǎn)后也是很難甩掉的。
★產(chǎn)后媽媽們休養(yǎng)少動。
媽媽們產(chǎn)后坐月子不會多運動，臥床時間過長，補充得營養(yǎng)多，消耗能量的機會不多，使得熱量、蛋白質(zhì)過多，形成皮下脂肪堆積，所致的產(chǎn)后肥胖。
這些都是產(chǎn)后肥胖的原因，了解以后媽媽們一定要控制好飲食和安排好運動時間，來恢復身材。產(chǎn)后媽媽要積極的進行鍛煉，飲食合理清淡，多吃含有維生素的水果蔬菜，適當?shù)某砸恍┖械鞍踪|(zhì)的食物。
今天這些孕期知識，媽媽們都清楚了嗎？要想孕期不發(fā)胖、產(chǎn)后早恢復，可以在田螺阿姨挑選月嫂服務，幫助自己恢復哦。YT
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