分娩后半小時內(nèi)，只要媽媽的健康允許一定要開始喂奶。因為寶寶及時吮吸乳頭，可刺激媽媽腦垂體釋放泌乳素，促進泌乳，這對初產(chǎn)婦極為重要。

雖然剛開始寶寶吸不到奶，但此時刺激乳房，可促進乳腺細胞的收縮，促使乳汁輸向乳管竇。

一旦激活泌乳機制，形成良性循環(huán)，就說明哺乳已經(jīng)成功了一半。此外，及時吮吸乳頭，可加快新媽媽的子宮收縮，促進惡露排出，利于子宮恢復(fù)。

剛生完孩子，媽媽會明顯感覺乳房增大，皮膚表面靜脈擴張、充血，還會有脹感，但不是因為來奶了，而是因為乳房充血。如果你生完孩子乳房沒有這種脹感，完全不用擔心，因為乳房脹與不脹跟泌乳沒多大必然關(guān)系。

有的媽媽產(chǎn)后第一天感覺不到脹感，就以為自己少奶，不讓寶寶吸，而是喂奶粉，這是大錯特錯，這時媽媽應(yīng)該用手擠壓乳頭，如果有奶水溢出，就說明泌乳正常，可以開始哺乳了。

現(xiàn)在產(chǎn)后喝濃湯大補已成為慣例，很多媽媽產(chǎn)后一周幾乎每天都進食高湯，其實這根本達不到催乳的目的，說不定會讓你早早的感受到什么是堵奶。

剛開始哺乳時，新媽媽的乳汁不可能多，更不可能因為這些大補湯，讓產(chǎn)婦在最初的幾天變奶牛，而且由于你的乳腺管尚未通暢，過早地喝“下奶湯”，乳汁很容易淤積，形成堵奶。

寶寶第一天需要10毫升母乳，第二天需要30毫升，到第三天需求量才開始上升，媽媽泌乳量才開始增加，所以正常情況下，你完全不必添加配方奶。

新媽媽發(fā)現(xiàn)奶水不多，通常以為延長喂奶間隔，就可以給寶寶吃頓飽的，其實根本沒有必要，因為只有寶寶吸吮，才能促進媽媽泌乳，延長間隔時間，只會讓奶水越來越少。

一定要記得奶水是越吃越多，每次哺乳時，應(yīng)該讓兩只乳房都得到吸吮機會，盡可能的排空乳汁，保證乳房大小均勻，產(chǎn)奶均勻。

為了下奶，什么有營養(yǎng)就吃什么，很可能會起到反作用。換句話說，奶水不是補出來的。產(chǎn)后補品要合理均衡為宜。