孕婦保健是讓孕婦在孕期得到良好的孕產(chǎn)期保健，保障母親和嬰兒健康，達到母嬰安全健康的目的。
育齡婦女在孕前、孕期長期受噪聲、輻射、汽車尾氣、吸煙酗酒、衛(wèi)生習慣或飲食結(jié)構不合理等因素，都可能影響到胎兒，造成多種缺陷。
雖然現(xiàn)在有很多家庭在孕婦生產(chǎn)時都會請月嫂，但是孕婦本人及其家人學習孕期保健知識也是非常重要的。點擊查看如何挑選月嫂
田螺阿姨建議，各位準媽媽們做好孕前檢查，學習孕產(chǎn)期保健知識。
1、孕婦需要充足的睡眠與適當?shù)男菹?。晚上至少?/span>8小時，中午最好休息片刻。均以側(cè)臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側(cè)臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環(huán)，以提高胎兒的血供。
2、妊娠以后，應避免重體力勞動，可做些日常家務，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。
3、孕婦穿的衣服要寬松，式樣簡單而寒暖適宜。
4、孕婦需要增加營養(yǎng)，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果。
5、懷孕期間，汗腺及皮脂腺分泌增多，陰道分泌物也增多。因此，應當勤洗澡、勤洗外陰、勤換內(nèi)衣，以及保持體表清潔。
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