很多已經(jīng)哺乳過寶寶的女性可能了解，在嬰兒哺乳期最難受的就是堵奶了，乳房脹痛甚至可能發(fā)炎。為什么哺乳期容易堵奶呢？
哺乳期堵奶可能是因為：
1. 媽媽的哺乳次數(shù)不足，媽媽可能因為各種原因?qū)е虏溉榇螖?shù)減少。
2. 哺乳效率低，可能哺乳寶寶的姿勢不正確，寶寶吸吮力低，造成乳汁無法有效流出而堵奶。
3. 乳汁過多，因為個人體質(zhì)不同，可能有些媽媽乳汁較多，就容易堵奶。
4. 媽媽壓力大身體疲勞，媽媽剛經(jīng)歷過生產(chǎn)，身體疲憊，又面臨著育兒的問題，壓力過大或休息不足都容易造成堵奶。
媽媽們可以在哺乳之前檢查乳房，有沒有硬塊、局部有沒有疼痛。其實很多時候，腫塊或者疼痛都可以通過按摩、調(diào)整哺乳姿勢等平復(fù)，只要早些注意調(diào)整大部分都可以消除。
堵奶后應(yīng)該怎么辦？
1. 增加喂奶次數(shù)。堵奶后最有效的解決辦法就是頻繁有效地把乳汁排出，可以選擇讓寶寶吸吮，2~3小時一次。如果不能親喂，也可以使用擠奶器或者用手?jǐn)D奶。
2. 改變哺乳姿勢。很多時候媽媽堵奶都是因為喂奶姿勢不正確，導(dǎo)致乳房中的乳汁無法排空。媽媽可以采用不同的哺乳姿勢，找到一個好的角度幫助寶寶吃奶。
3. 哺乳之后繼續(xù)按摩。媽媽們在哺乳之后，如果還有乳汁沒有排出的話也可以繼續(xù)按摩乳房，幫助乳汁排出。
其實最好的方式就是媽媽們要注意休息，保證攝入足量的水分，家人們要給予媽媽們充分的理解，讓媽媽有足夠的休息時間。
如果可以的話，也可以去專業(yè)的催乳師那里按摩、催乳，這樣能夠解決大部分人的堵奶問題。、如果你還有什么想要了解的話，可以咨詢田螺阿姨哦。YT
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