寶寶哄睡總是讓爸爸媽媽頭疼，寶寶不肯睡，寶寶睡得短……就單是哄睡就讓爸爸媽媽心力交瘁。其實，只要讓寶寶養(yǎng)成了好的睡眠習(xí)慣，那么哄睡將不再是難題。各位父母注意了寶寶睡覺時不宜做什么？
一、環(huán)境不宜過分安靜
寶寶一般在3～4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。
其實，嬰兒自會在自然的噪音下入睡，家長不必在房間里不敢發(fā)出任何一點細(xì)微的聲響。否則，寶寶很可能養(yǎng)成這樣的不良睡眠習(xí)慣：只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實中卻是難求的。
二、被子不宜太厚
有些家長在寒冬為了讓寶寶睡得暖和，特意為寶寶蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。
而且被子中過高的溫度反而會使寶寶煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓寶寶從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力。
因為新生兒在出生的前一個月還是很脆弱的，所以夜間醒來吵鬧的話，爸爸們一定要第一時間就去查看寶寶的情況。而且媽媽在這段時間屬于產(chǎn)后恢復(fù)期，也需要爸爸們的悉心照顧哦！如果還有什么想知道，可以關(guān)注田螺阿姨獲取更多母嬰知識哦。YT
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