無論是妊娠期或是分娩期，對于女性來說都會消耗大量的元氣，因此，在產(chǎn)后進(jìn)行及時的調(diào)理。而“坐月子”無疑是產(chǎn)后女性休養(yǎng)生息、恢復(fù)健康的最佳時間。這個時間段產(chǎn)婦一定要獲得充分休息和營養(yǎng)，把月子坐好，才能恢復(fù)元氣，讓身體恢復(fù)健康。。
如果沒有坐好月子的話，很容易造成身體虛弱，氣血不足，日后落下頭疼、易疲勞、易衰老等問題。今天田螺阿姨也給大家分享一點月子期護(hù)理知識。
1 、傷口護(hù)理
產(chǎn)后必須及時注意感染的問題，皮膚的完整是保護(hù)身體的第一道防線，尤其是對于剖腹產(chǎn)的女性來說，若是傷口局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛絕對不可輕視，只要不適感持續(xù)未改善，就要趕快回到醫(yī)院檢查；
除此之外，陰道大量出血或者排出多量血塊也是不正常的情形，應(yīng)盡速就醫(yī)。
所以月子期的時候一定要保持傷口清潔干燥、注重營養(yǎng)攝取、適度運(yùn)動、身體清潔、勿提重物。
2、月子期間避免碰冷水
坐月子期間之所以要避涼，是因為，產(chǎn)后新媽媽氣血不足，元氣虧損。這個時候因為風(fēng)寒涼氣容易入侵你的身體，造成氣血運(yùn)行不暢，甚至導(dǎo)致你產(chǎn)后身體疼痛。
坐月子期間避免接觸冷水，有的媽媽還可能會忽略了使用冰箱可能帶來的風(fēng)險。如果你經(jīng)常開啟冰箱門，接觸到冰箱里冒出的涼氣，對你產(chǎn)后恢復(fù)也是有害無益。
3、個人衛(wèi)生
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為月子期不能洗澡、不能洗頭，怕受風(fēng)受涼后留下病根。但其實產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后會分泌大量體液，不及時清潔只會導(dǎo)致細(xì)菌大量滋生。一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，而且在洗澡洗頭之后要迅速擦干。
4、保證充足休息
生孩子會消耗產(chǎn)婦大量的體力，這個時候產(chǎn)婦的身體需要一個恢復(fù)時間，新媽媽會感到疲憊想睡覺。但寶寶需要每隔一會兒醒來吃母乳，所以新媽媽每當(dāng)剛睡熟，又被吵醒，對身體恢復(fù)沒有好處。
這個時候，家人就要盡力協(xié)助照顧寶寶，不要讓媽媽太疲憊。
今天的田螺小知識，你都記住了嗎？如果還有什么不了解的可以咨詢田螺阿姨的客服小姐姐哦，如果想要請月嫂或者參加月嫂培訓(xùn)也可以提前了解哦！YT
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