孕期和沒懷孕的時候不同，在洗澡這件事上要格外注意。還不知道的朋友可以來看一看哦。
1、水溫別太燙
洗澡的水溫不要太燙，控制在38℃左右就行，如果是炎熱的夏季，水溫還可以略低一點。點擊了解孕婦能喝姜湯嗎。
2、盡量選淋浴
如果條件允許，建議準(zhǔn)媽媽盡量選擇淋浴，降低細菌侵入尿道等的幾率。
3、時間別太久
所有人群都不宜洗澡洗太久，因為長時間在密閉、濕潤的空間內(nèi)，容易造成腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈眼花、胸悶氣短等情況。而準(zhǔn)媽媽洗澡洗太久，健康風(fēng)險會更大。因為，當(dāng)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)上述不適的時，胎兒會出現(xiàn)缺氧、心率變快的情況，建議準(zhǔn)媽媽洗澡時間控制在15或20分鐘以內(nèi)。
4、不要蒸桑拿
在整個孕期，準(zhǔn)媽媽一直都不能蒸桑拿哦！桑拿房的溫度、濕度都很高，極容易出現(xiàn)缺氧反應(yīng)，可能會危及準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康安全。
5、做好防滑工作
浴室地面要做好防滑措施，同時準(zhǔn)媽媽記得穿雙防滑拖鞋，或者在拖鞋內(nèi)添置一塊防滑墊，幫助咱們穩(wěn)穩(wěn)地踩住地面。另外，要記得洗澡時幅度不要過大，動作要輕緩。
溫馨提示：
許多準(zhǔn)媽媽害怕著涼、摔跤等問題，便減少了洗澡次數(shù)，這是不合理的哦！孕期受激素水平變化影響，皮膚汗腺、皮脂分泌比孕前旺盛，出現(xiàn)皮膚問題的幾率更高，需更加注意皮膚清潔衛(wèi)生。
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