最近連日高溫，暑熱難耐，對正在坐月子的新手媽媽而言，更是不容易了。夏季坐月子，防暑措施一定要做好，切記不可“捂月子”，警惕熱射！

2 房間注意通風(fēng)

舒適、安靜、空氣流通的生活環(huán)境，對產(chǎn)婦非常重要，尤其是在夏天。產(chǎn)婦的房間應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓空氣保持清新流通，減少中暑概率。通風(fēng)時(shí)，產(chǎn)婦和寶寶可換個(gè)房間待一會，盡量避開風(fēng)口，以免關(guān)節(jié)著涼受寒。夏日炎炎，點(diǎn)擊了解夏天怎么護(hù)理寶寶。

2 使用空調(diào)降溫

可以明確的是，坐月子可以吹空調(diào)！一定不能陷入“月子不能使用空調(diào)”的誤區(qū)哦！產(chǎn)婦的開空調(diào)進(jìn)行降溫，能有效防止產(chǎn)婦中暑、虛脫等，特別是在夏天。

2 衣著應(yīng)寬松透氣

產(chǎn)婦容易出虛汗，出汗后要及時(shí)擦干，并更換干凈的衣服，以免汗液滯留滋生病菌。

同時(shí)，產(chǎn)婦的衣著，應(yīng)選擇比較寬松、舒適、純棉的衣物。這種衣物比較透氣，容易吸附產(chǎn)婦身上的汗液，促進(jìn)排汗。若衣著不透氣，使得產(chǎn)婦排汗困難，可能損害到體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，導(dǎo)致中暑的概率也會增高。

高溫下坐月子吹空調(diào)注意事項(xiàng)：

（1）注意定時(shí)開窗通風(fēng)、交換空氣，不要長時(shí)間吹空調(diào)，早晚比較清涼的時(shí)候，可以靠自然通風(fēng)調(diào)節(jié)屋里的溫度。

（2）不能對著空調(diào)直吹，可以把空調(diào)的排風(fēng)口朝上吹，因?yàn)槔錃馐菑纳系较碌?，這樣可以使室內(nèi)的溫度有所下降。

（3）在空調(diào)房要盡量穿長衣、長褲及襪子，溫度以26℃為宜，不要過度貪涼。

以上就是高溫天氣下，坐月子注意防暑的全部內(nèi)容啦?？斓筋A(yù)產(chǎn)期的朋友以及正在坐月子的朋友都要注意一下哦。還有，夏日炎炎，不要貪涼哦。點(diǎn)擊了解哺乳期能吃西瓜嗎 。RJ